הפרעות שינה הן מהסיבות הנפוצות לשימוש בקנביס רפואי. הנה הזנים המתאימים ביותר.
מה הופך זן לטוב לשינה?
- סוג אינדיקה — הרפיית גוף
- מירצן גבוה — הטרפן המרגיע ביותר
- THC בינוני-גבוה — מסייע בהירדמות
- CBN — קנבינואיד שמסייע בשינה (נוצר מ-THC מיושן)
זנים מומלצים לשינה
- רומא — אינדיקה, THC 17%. מרגיע עמוק, מתאים לכאב + שינה.
- מידנייט — CBD דומיננטי, THC 0.5%. לשינה בלי "high".
- שישקאברי — אינדיקה, THC 22%. לכאב חמור ושינה.
- OG Kush IL — היברידי-אינדיקה, THC 20%. הרפיה עמוקה.
- אינדיגו — אינדיקה, THC 15%. עדין, מתאים לערב.
טיפים לשימוש לפני שינה
השתמשו 30-60 דקות לפני השינה הרצויה. ויפורייזר עדיף על עישון — אדים חמים פחות מזיקים לריאות ומאפשרים מינון מדויק.
מקורות / Sources: מחקרי שינה וקנביס · מאגר הזנים קנביס.com · Leafly
כתיבת תגובה