שילוב קנביס ופעילות גופנית הוא נושא שמעניין מטופלים פעילים.
יתרונות אפשריים
- CBD — אנטי-דלקתי, מסייע בהתאוששות שרירים
- שיפור שינה — נדרש להתאוששות
- הפחתת כאב — מאפשר אימון למרות כאב כרוני
חסרונות וסיכונים
- THC גבוה + ספורט = זמן תגובה מואט, סחרחורת, סיכון פציעה
- לב — THC מעלה דופק. זהירות בספורט אירובי
- ריכוז — פגיעה בריכוז בספורט שדורש דיוק
המלצות
CBD לפני/אחרי אימון — בטוח ומועיל. THC — לא לפני ולא בזמן פעילות. אידוי THC מותר בערב לשינה והתאוששות.
מקורות / Sources: מחקרי CBD וספורט · ספרות רפואית · WADA guidelines
כתיבת תגובה